로즈마리 돼지 고기 안심

로즈마리 돼지 고기 안심
로즈마리 돼지 고기 안심은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.88 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 8 그램,그리고 총 209 칼로리. 물,크랜베리 처트니,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로즈마리 돼지 고기 안심, 로즈마리 돼지 고기 안심,및 오렌지와 로즈마리 돼지 고기 안심.

지침

1
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
돼지 고기에 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
돼지 고기돼지 고기
3
팬에 돼지 고기를 추가;한 번 선회,5 분 동안 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
팬에 와인과 로즈마리를 추가;종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 6 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
와인와인
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
물,옥수수 녹말 작은 그릇에 결합 합니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
팬에서 돼지 고기를 제거;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
팬에 옥수수 전분 혼합물을 추가;종기에 가져다. 1 분 또는 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
소스와 처트니와 함께 돼지 고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
돼지 고기돼지 고기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
잡지