로즈마리 구운 유콘과 레몬과 실란트로 구운 된장 연어

로즈마리 구운 유콘과 레몬과 실란트로 구운 된장 연어
레몬을 곁들인 구운 된장 연어와 로즈마리를 곁들인 실란트로 구운 유콘은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 47 그램, 지방 17 그램,그리고 총 451 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.41 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 막걸리,마늘,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 28 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 38 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 구운 된장 연어, 라임과 실 란 트로 구운 연어,및 로즈마리 구운 연어 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 큰 로스팅 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
오븐오븐
2
소금과 후추 시즌 연어와 구이 팬에 배치. 작은 그릇에 레몬 주스,막걸리,된장을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
된장된장
쌀 와인쌀 와인
연어연어
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
털
그릇그릇
3
팬에 연어 온통 브러시 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
큰 그릇에 감자,기름,마늘,로즈마리,소금과 후추를 섞어 맛보십시오. 코트 감자에 던져. 연어와 함께 감자를 준비하십시오(또는 공간이 충분하지 않은 경우 별도의 베이킹 시트에).
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
감자감자
로즈메리로즈메리
마늘마늘
연어연어
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
그릇그릇
5
생선과 감자가 포크로 부드러워 질 때까지 연어와 감자를 20~25 분 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
연어연어
물고기물고기
6
상단에 뿌려 실 란 트로 연어 필 레의 4 봉사 하 고 측면에 감자의 모든. 샐러드를 위해 남은 연어를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
실란트로실란트로
감자감자

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 안티 카 샤르도네(마운틴 셀렉트)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 29 달러입니다.
안티 카 샤르도네(마운틴 셀렉트)
안티 카 샤르도네(마운틴 셀렉트)
2017 샤르도네는 배,사과 및 살구 맛의 확고한 핵심으로 이어지는 유혹적인 향기로 활기차고 풍부합니다. 구개에,와인은 느린 맛의 층에 따라 레이어를 제공합니다. 와인은 미각에 우아함과 신선도와 품종의 순도를 강조.샤르도네는 1,413-1,494 피트의 고도에 심어진 9 개의 포도원 블록 중 일부에서 4~31 세의 포도밭에서 선택되었습니다. 올해 셀렉션은 10 개의 샤르도네 클론(9 개의 부르고뉴)과 유명한 헤리티지 바이머 셀렉션으로 구성되었으며,이 셀렉션은 산 셀렉트 샤르도네에서 추구하는 아로마틱과 향의 복잡성을 만들어냅니다.
난이도중간
준비 완료38 m.
서빙4
건강 점수100
잡지