로스트 비프와 쿠스쿠스 샐러드

로스트 비프와 쿠스쿠스 샐러드
로스트 비프와 쿠스쿠스 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 25 그램, 지방 14 그램,그리고 총 480 칼로리. 에 대한 $3.29 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 사과 사이다 식초,올리브 오일,에스 카롤 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크리스마스 남은 음식:치포 틀레 라이스 식초 샐러드 드레싱을 곁들인 로스트 비프 샐러드, 로스트 비프 샐러드,및 로스트 비프 샐러드.

지침

1
올리브 오일 1 큰술,소금 1/2 작은 술,후추로 테두리가있는 베이킹 시트에 당근과 양파를 던져 맛을냅니다. 부드럽고 약간 노릇해질 때까지 약 25 분 동안 굽습니다. 한편,요리 마지막 5 분 동안 건포도를 추가하여 라벨이 지시하는대로 쿠스쿠스를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
돼지기름 등돼지기름 등
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
2
쿠스쿠스와 건포도를 물기를 빼고 차가운 물로 헹굽니다. 드레싱 만들기:작은 그릇에 남은 올리브 오일 2 큰술,하리 사,식초,소금 1/2 작은 술,물 2~3 큰술과 함께 요구르트를 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
하리사하리사
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
큰 그릇에 에스카롤을 넣고 볶은 당근과 양파를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤에스카롤
돼지기름 등돼지기름 등
그린그린
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
쿠스쿠스 건포도 혼합물,드레싱 및 로스트 비프를 넣고 던지십시오. 접시 사이에 샐러드를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
통 시금치 잎통 시금치 잎
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
5
사진:안토니스 아킬레오스
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수61
잡지