로스트 비프 가든 피타

로스트 비프 가든 피타
로스트 비프 가든 피타는 약 20 분 처음부터 끝까지 이 요리의 한 부분은 18 그램의 단백질, 지방,그리고 총 249 칼로리. 이 레시피는 3 을 제공합니다. 에 대한 1 인분당$1.85,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 브로콜리,옥수수,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가락으로 점수 53%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 커민 레몬 드레싱을 곁들인 로스트 치킨 피타, 매운 참깨 요구르트 소스를 곁들인 구운 양고기 피타,그리고 그리스 쇠고기 피타.

지침

1
로스트 비프와 라인 피타 반쪽. 작은 그릇에 브로콜리,옥수수,오이,당근,셀러리,양파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
로스트 비프로스트 비프
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
2의 조합2의 조합
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
다른 그릇에 드레싱 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
야채 혼합물 위에 부어;코트에 던져. 피타 반을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
2의 조합2의 조합
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙3
건강 점수23
잡지