로스트 비프 가든 피타

로스트 비프 가든 피타
로스트 비프 가든 피타는 약 20 분 처음부터 끝까지 이 요리의 한 부분은 18 그램의 단백질, 지방,그리고 총 249 칼로리. 이 레시피는 3 을 제공합니다. 에 대한 1 인분당$1.85,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 브로콜리,옥수수,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가락으로 점수 53%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 커민 레몬 드레싱을 곁들인 로스트 치킨 피타, 매운 참깨 요구르트 소스를 곁들인 구운 양고기 피타,그리고 그리스 쇠고기 피타.

지침

1
로스트 비프와 라인 피타 반쪽. 작은 그릇에 브로콜리,옥수수,오이,당근,셀러리,양파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
로스트 비프로스트 비프
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
다른 그릇에 드레싱 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
야채 혼합물 위에 부어;코트에 던져. 피타 반을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙3
건강 점수23
잡지