로메인,아스파라거스,새우를 곁들인 물냉이 샐러드

로메인,아스파라거스,새우를 곁들인 물냉이 샐러드
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 로메인,아스파라거스,새우를 곁들인 물냉이 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $4.15 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 395 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 19 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 17 분. 레몬 껍질,레몬 주스,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬껍질을 사려면 당신 메 과를 따라 수 레몬 커드 충전 레몬 아몬드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 실란트로 비네 그레트를 곁들인 로메인과 물냉이 샐러드 레시피, 새우 로메인 샐러드,및 자몽&새우를 곁들인 로메인 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
처음 8 가지 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
2
큰 프라이팬에 남은 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
새우를 추가하십시오;2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
4
주스 혼합물을 추가하십시오;1 분 요리하십시오. 아스파라거스를 저어.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
주스주스
5
큰 그릇에 로메인을 배치;새우 혼합물로 던져. 4 개의 격판 덮개 사이에서 샐러드를 나누십시오;1/4 컵 물냉이로 각각 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
물냉이물냉이
로메인은로메인은
새우새우
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도일반
준비 완료17 m.
서빙4
건강 점수48
잡지