로라의 빠른 슬로우 쿠커 터키 칠리

로라의 빠른 슬로우 쿠커 터키 칠리
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 로라의 빠른 슬로우 쿠커 칠면조 칠리는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 276 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1832 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 많은 사람들이이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 15 분. 양파,갈은 칠면조,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 터키 칠리, 슬로우 쿠커 터키 칠리,및 슬로우 쿠커 터키 칠리.

지침

1
중간 열에 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
프라이팬에 칠면조를 넣고 고르게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
슬로우 쿠커 내부에 요리 스프레이를 바르고 칠면조,토마토 수프,강낭콩,검은 콩 및 양파를 섞습니다. 칠리 파우더,고추 플레이크,마늘 파우더,커민,후추,피망 및 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
요리 스프레이요리 스프레이
마늘 분말마늘 분말
검은 후추검은 후추
칠리 파우더칠리 파우더
신장 콩신장 콩
검은 콩검은 콩
토마토 수프토마토 수프
딸기딸기
전체 터키전체 터키
커민커민
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
4
커버,요리 8 낮은에 시간 또는 4 높은 시간.
난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수16
잡지