로드 구운 감자
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서로드 구운 감자에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 209 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 죽은 태아의 치즈를 데리러,3-덜 지방 크림 치즈,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 두 번 구운 감자를로드, 두 번 구운 감자를로드,및 두 번 구운 감자를로드 비슷한 요리법.
지침
포크로 감자를 뚫습니다.400 에서 1 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 약간 식히십시오.
세로로 반으로 각 감자를 잘라;1/4 인치 두께의 껍질을 떠나,큰 그릇에 펄프를 특종. 감자 으깨기로 펄프를 으깨십시오.
페타 치즈,오레가노,소금,후추를 넣고 잘 저어주세요. 감자 혼합물을 껍질에 숟가락.
과자 굽는 판에 두십시오;400 에서 15 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.