렌즈 콩과 뿌리 채소 타진
렌즈 콩을 가진 뿌리 채소 타진은 비건 메인 코스. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 343 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 순 무의 혼합물,살구,지상 딸기,그리고 다른 재료의 소수가 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파슬리 요구르트를 곁들인 뿌리 채소와 콜리 플라워 타진, 고기없는 월요일:양배추와 뿌리 채소 타진,및 렌즈 콩과 그뤼 그뤼 루트 야채 수프 2019 년 11 월 1 일.
지침
향신료 블렌드를 준비하려면 처음 9 가지 재료를 결합하십시오.
타진을 준비하려면 네덜란드 오븐에서 중간 열에 기름을 가열하십시오.
양배추와 다음 8 가지 재료(생강을 통해 양배추)를 추가합니다. 향신료 혼합에 저어;끊임없이 약동,1 분 요리.
40 분 또는 렌즈 콩이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 주스를 저어.