렌즈 콩과 베이컨을 곁들인 구운 연어

필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 렌즈 콩과 베이컨을 곁들인 구운 연어는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 647 칼로리, 단백질 59 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $5.51 서빙 당,이 조리법 커버 51% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 퓌레,월계수 잎,마늘 및 기타 몇 가지 재료에 토마토가 섞여있어이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 렌즈 콩과 베이컨을 곁들인 구운 연어, 렌즈 콩과 베이컨을 곁들인 연어,및 렌즈 콩과 구운 연어.

지침

중간 크기의 냄비에 베이컨이 갈색이 될 때까지 익 힙니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음

당신이 사용할 장비

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

떨어져 따르고 팬에서 지방질의 2 개 큰스푼을 제외하고 모두를 비축하십시오.

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

양파,당근,셀러리,마늘을 넣습니다. 노릇해질 때까지 약 5 분 동안 자주 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

렌즈 콩,국물,토마토,소금 1/2 티스푼,백리향,월계수 잎을 추가합니다. 렌즈콩이 다만 부드러울 때까지,대략 30 분 덮고,종기에 가져오고,열을 감소시키고,서서히 끓어오르기 직전의 상태. 베이 리프를 버리고 후추 1/8 티스푼을 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)

호박, 1/4인치 크기로 썰어

렌즈 콩

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

1-1/2컵 닭고기 육수

마늘 2컵

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

45 오븐 열

당신이 사용할 장비

잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵

연어에 남은 소금 1/2 티스푼과 후추 1/8 티스푼을 뿌립니다. 큰 오븐 방지 붙지 않는 프라이팬에서 적당히 높은 열을 가하면 예약 된 베이컨 지방을 2 큰술을 측정 할 수있는 충분한 기름으로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

껍질을 벗긴 생선을 넣고 노릇해질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 차례.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

오븐에 팬을 넣고 거의 완료 될 때까지 연어 요리를 계속(물고기는 여전히 중앙에 반투명해야한다),약 3 분 이상 1 인치 두께의 필렛.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

연어와 함께 접시와 상단에 렌즈 콩을 넣어.

당신이 필요로하는 성분

렌즈 콩

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

와인 추천:가볍고 산성 인 레드 와인은 연어와 함께 유쾌하며 렌즈 콩과 베이컨은 레드 와인의 경우를 더 강하게 만듭니다. 오레곤 또는 캘리포니아에서 피노 누아 한 병을 사용해보십시오.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

렌즈 콩

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음

장비

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵

성분

서빙:

4스트립

베이컨,십자형으로 1/2 인치 조각으로 자른다.1

참마, 껍질을 벗기고 두꺼운 웨지 모양으로 자른다.1

당근,1/2 인치 조각으로 잘라 1늑골

셀러리,1/2 인치 조각으로 잘라 532가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

통조림 저 나트륨 닭고기 국물 또는 수제 육수 11큰술 말린 오레가노

식용유,필요한 경우 더 많이 0히스 바 토피 조각

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

다진 마늘 0히스 바 토피 조각

신선한 검은 후추 296가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

렌즈 콩 1작은

1/2 인치 조각으로 자른 양파 794젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

껍질을 벗기는 센터-연어 필레를 자르고 4 조각으로 자른다.1더블 스터프드 오레오

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

두꺼운 퓌레에 짓 눌린 토마토 통조림

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 안티 카 샤르도네(산 선택)와 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 29 달러입니다.