렌즈 콩 및 쇠고기 스튜(에스 토파도 드 렌테 하스 콘 카르네)

렌즈 콩 및 쇠고기 스튜(에스 토파도 드 렌테 하스 콘 카르네)
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 렌즈 콩과 쇠고기 스튜를 제공(에스 토파도 드 렌테 하스 콘 카르네)시도. 1 회 제공 포함 703 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 35 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.39 입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 이 조리법은 253 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 베이 리프,양파,땅 커민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 만 리를 사려면 당신 메 과를 따라 수 사랑스러운 사과 소스 컵 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 콩과 쇠고기 스튜(에스 토파도 드 프리 졸스 와이 카르네), 렌즈 콩 및 돼지 고기 스튜(사순절 에스 토파 다스 콘 세르),및 토마토 소스에 쇠고기 스튜(에스 토파도 드 고해상도) 비슷한 요리법.

지침

1
느린 밥솥에 감자,고수,소금 및 후추를 제외한 모든 재료를 섞습니다.커버 하 고 4 시간 동안 높은 요리.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
감자를 넣고 30 분 더 요리하십시오.실란트로와 계절에 저어 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
3
흰 쌀 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수52
잡지