레몬과 허브 절인 구운 닭 허벅지

레몬과 허브 절인 구운 닭 허벅지
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 레몬과 허브 절인 구운 닭 허벅지를 사용해보십시오. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.65 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 37 그램, 지방 52 그램,그리고 총 633 칼로리. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 몇 사람이 조리법을 만든,과 26 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 닭 허벅지,레몬 주스,정결 한 소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 레몬 허브 닭 허벅지, 치킨 스파이디(레몬과 허브-절인 구운 치킨 샌드위치),및 레몬 허브 절인 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
작은 그릇에 레몬 주스와 풍미,다진 허브,마늘,으깬 고추,올리브 오일 1/2 컵을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
3
결합 털다.
당신이 사용할 장비
마스카포네 치즈 1/3컵(실온)마스카포네 치즈 1/3컵(실온)
4
넓은 편평한 접시안에 닭 허벅다리를 두십시요 그래서 단 하나 층안에 있는다.
당신이 필요로하는 성분
판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것
5
허브 혼합물을 첨가하십시오. 허브 혼합물 코트에 허벅지를 마사지. 밤새 덮고 냉장하십시오. 참고:빠른 마리 네이드를하는 경우,최대 1 시간 동안 냉장고에서 닭을 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
브러시 및 오일 그릴 청소.
당신이 필요로하는 성분
올리브, 4등분올리브, 4등분
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
마리 네이드에서 닭을 제거하고 초과 허브와 오일을 브러시. 신선한 올리브 오일의 조금과 소금과 이슬비 넉넉한 닭 시즌.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
올리브, 4등분올리브, 4등분
9
반으로 2 전체 레몬을 잘라 하 고 끝;팁을 잘라 이 주위 압 연 없이 서 레몬을 허용할 것 이다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
10
예열 된 그릴에 닭고기,피부 쪽을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
11
예열 된 그릴에 레몬,살 쪽을 아래로 놓습니다. 그릴에 대한 닭 3 에 4 분 후 사랑스러운 크로스 해칭 패턴을 만들기 위해 닭을 90 도 회전. 또 다른 3~4 분 동안 닭을 그릴. 닭고기를 뒤집어 4~5 분 더 굽습니다. 완성도를 확인하십시오(닭고기는 잘 조리해야합니다). 레몬 반쪽이 아름답게 캐러멜 처리되었는지 확인하십시오. 2 에 3 분을 위해 바닥에 석쇠에 넘어서 돌십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
12
구운 레몬과 함께 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
13
자신을 슈퍼 스타라고 부르세요!
14
3 월-우리가 사랑하는 이유:레몬
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙4
건강 점수14
잡지