레몬과 타라곤을 곁들인 봄 야채

레몬과 타라곤을 곁들인 봄 야채
레몬과 타라곤을 곁들인 봄 야채 글루텐 프리 및 채식주의 자 20 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 74 칼로리. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 매우 합리적인 가격의 호르 도브르로 잘 작동합니다 봄. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 소금과 후추,아스파라거스,소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 29 의 너무 화려하지 않은 숟가락 같은 점수%. 시도 레몬 비네 그레트를 곁들인 봄 야채, 봄 야채와 레몬 로스트 푸신,및 봄 야채와 레몬 비네 그레트를 곁들여 드십시오. 비슷한 요리법.

지침

1
큰 테두리가있는 베이킹 시트에 종이 타월을 깔아 놓습니다. 큰 냄비에 당근을 넣고 물 커버 1 작은 술에 저어. 소금. 높은 열을 통해 종기에 가져와. 중간 낮은에 열을 감소시키고 당근이 다만 부드러울 때까지 폭로해,6 7 분 서서히 끓어오르기 직전의 상태. 얼음 물 큰 그릇을 채 웁니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 그릇에 당근을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
돼지기름 등돼지기름 등
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
흰 진주 보리흰 진주 보리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
팬에 양파를 넣고 4 분 동안 끓입니다. 끓어 오르기 직전의 상태를 유지하기 위해 필요에 따라 열을 조정.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
냉각 된 당근을 얼음 물 에서 준비된 베이킹 시트로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4
얼음 물;요리 양파를 제거 필요에 따라 그릇에 얼음을 추가 합니다. 다음과 같이 야채를 계속 요리하고 조리 된 야채를 얼음물로 옮기고 차가울 때 종이 타월로 물기를 빼십시오:아스파라거스,2~4 분;녹색 콩,4~5 분;설탕 스냅 완두콩과 아기 리마 콩,2 분. (야채는 최대 5 시간 전에 조리 할 수 있습니다. 레시피를 계속하기 전에 실온으로 가져 오십시오.)
당신이 필요로하는 성분
아기 리마 콩아기 리마 콩
슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
완두콩과 아티 초크 하트를 포함한 야채를 추가하십시오. 약 5 분 동안 가열 될 때까지 부드럽게 저어줍니다. 타라곤과 레몬 주스를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
7
뜨거운 봉사.
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙20
건강 점수2
잡지