레몬과 백리향을 곁들인 구운 송어

레몬과 백리향을 곁들인 구운 송어
레몬과 백리향을 곁들인 전체 구운 송어는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 2 인분 레시피. 1 회 제공 포함 658 칼로리, 단백질 70 그램,및 지방 39 그램. 에 대한 $5.97 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 45 분. 가게에 머리와 백리향,올리브 오일,바다 소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 95%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 백리향 무지개 송어, 딜과 레몬 구이 송어,및 레몬과 허브를 곁들인 구운 송어.

지침

1
송어 캐비티에 소금과 후추로 간을하고 백리향 가지와 레몬 조각을 균일 한 층에 배열합니다.송어를 약 2 인치 간격으로 두 개의 부엌 꼬기로 십자형으로 묶습니다. 너는 삼실을 너무 단단한 원하지 않는다 또는 등심은 요리하고 있는 동안 끊을 것이다. 송어를 1 큰술로 문지릅니다. 기름을 바른 다음 알루미늄 호일 베이킹 시트로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
송어송어
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
2
약 15 분 동안 익히고 황금빛 갈색이 될 때까지 한 번 돌면서 송어를 굽습니다.그 사이에,소금과 후추로 작은 사발 및 절기에있는 주스를 가진 잔여 기름을 터십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
송어송어
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
송어에서 감기를 제거하고,등심을 멀리 잘라. 장식을 위해 레몬과 백리향을 예약하거나 필레 중 하나에 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
송어송어
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
4
등심을 서빙 접시에 옮기고 서빙하기 전에 레몬 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
5
레몬 조각과 백리향으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수84
잡지