레몬과 마늘을 곁들인 구운 닭고기와 새우 케밥
레몬과 마늘을 곁들인 구운 닭고기와 새우 케밥은 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.75 입니다. 1 회 제공 포함 414 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 27 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 아기 양상추,치킨 텐더,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 껍질을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기와 레몬 커드 크림을 곁들인 레몬 시럽 케이크 디저트로. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬과 마늘을 곁들인 구운 닭고기와 새우 케밥, 레몬 마늘 새우 케밥,및 구운 새우와 레몬 케밥.
지침
6 개의 금속 꼬치 각각에 새우 4 개를 끼 웁니다. 6 개의 금속 꼬치 각각에 2 개의 치킨 텐더를 느슨하게 끼 웁니다.
중간 크기의 그릇에 레몬 주스,레몬 껍질,마늘을 넣고 휘젓습니다. 소금과 후추로 계절 매리 네이드.
매리 네이드를 꼬치 위에 붓고 똑같이 나눕니다.
바베큐 준비(중간-고온). 큰 접시에 양상추를 정렬합니다. 측면 당 약 5 분 동안 요리 될 때까지 닭고기를 굽습니다. 외부에 분홍색이 될 때까지 새우를 굽고 중앙에 불투명하게 한면 당 약 4 분 동안 굽습니다.
그릴에서 케밥을 제거;양상추 꼭대기에 놓습니다.
토마토-아보카도 살사와 함께 제공하십시오.치포 틀레 아이올리.