레몬과 마늘 녹색 콩
레몬과 마늘 녹색 콩은 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 94 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,올리브 오일,콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬&마늘 녹색 콩, 마늘 레몬 녹색 콩,및 레몬과 마늘 녹색 콩.
지침
콩을 추가하십시오;덮고,열을 줄이고,8 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
콩,주스,소금 및 후추를 첨가하십시오;2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.