레몬 후추 껍질로 구운 돼지 고기

레몬 후추 껍질로 구운 돼지 고기
레몬 후추 껍질을 곁들인 구운 돼지 고기는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 134 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 후추,올리브 오일,레몬 껍질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 거 바다 소금을 사려면 당신 마 스를 따라 수 바다 소금과 초콜릿 아몬드 껍질 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 {레몬 후추 소금물}복숭아 모스 카토 소스를 곁들인 뼈없는 돼지 고기 허리 구이, 금이 간 고추 크러스트와 쇠고기의 콜드 로스트 필렛,및 호두 파마산 빵 껍질을 곁들인 돼지 고기 구이 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
처음 6 가지 재료를 결합하십시오.
3
돼지 고기 위에 혼합물을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
돼지 고기돼지 고기
4
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 돼지 고기를 놓습니다. 고기 온도계를 안심의 가장 두꺼운 부분에 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
고기고기
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
브로일러 팬브로일러 팬
5
450 에서 25 분 동안 또는 온도계가 15 를 등록 할 때까지 굽습니다
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
6
오븐에서 돼지 고기를 제거하고 호일로 덮으십시오;10 분 또는 온도계가 160 을 등록 할 때까지 기다리십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지