레몬 페퍼 피쉬 타코

레시피 레몬 고추 생선 타코가 준비되었습니다 약 20 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 유제품 및 페스 카타 리안 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 467 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $3.07 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 가게로 가서 양상추,달걀,할라프,칠레,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 집어 들으십시오. 판코 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 애플 선명 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레몬 페퍼 플랭크 스테이크 타코, 구운 채식과 레몬&후추 생선,및 레몬 후추 생선 필레 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

얕은 접시에 밀가루를 넣으십시오. 다른 얕은 접시에서 계란과 물. 다른 얕은 접시에 빵 부스러기를 넣으십시오. 밀가루로 생선을 입히십시오. 계란 혼합물에 담그십시오;빵 부스러기로 잘 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

브라이트 문어 캔디

레몬 껍질 스트립

엠앤엠즈 같은

12 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스

물고기를 추가하십시오;물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지,한 번 도는 6 8 분을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

30 개의 한 입 크기로 자릅니다.

한편,열 토르티야 패키지에 지시 된대로. 중간 그릇에 아보카도,토마토,레몬 주스를 섞는다. 고수와 할라피오 칠레를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

냉동 채식 치킨 패티

1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

생선,아보카도 혼합물 및 양상추로 토르티야를 채 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것

브라이트 문어 캔디

레몬 웨지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

장비

1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

1( 가지)

아보카도,움푹 들어간 곳,껍질을 벗기고 다진 것 1

엠앤엠즈 같은 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다용도 밀가루 106 인치

소프트 타코에 대한 올드 엘 밀가루 토르티야&파 히타(6 인치;8.2 온스 패키지에서)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 실란트로 1작은

원하는 경우 잘게 썬 것,씨를 뿌린 것,잘게 썬 것,원하는 경우 칠레,칠레,칠레,칠레,칠레,칠레,칠레,칠레,칠레 1작은

레몬,웨지로 잘라 2히스 바 토피 조각

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 양상추 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

레몬 페퍼 판코 파삭 파삭 한 빵 부스러기 1( 가지)

토마토,시드,다이 싱 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 1마늘가루 2티스푼

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

흰살 생선 필레(예:틸라피아 또는 메기)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폭도 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.9 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.