레몬 페퍼 새우 스카 피

레몬 페퍼 새우 스카 피
레시피 레몬 페퍼 새우 스캄피는 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 메인 코스는 377 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.72 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,소금,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 레몬 페퍼 새우 스카 피, 고추 새우 스카 피,및 쉬운 레몬 페퍼 스캄피 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 오르 조를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오르조오르조
소금소금
2
배수.
3
중간 크기의 그릇에 오르조를 넣습니다. 파슬리와 소금 1/4 티스푼을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
오르조오르조
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
오르조가 요리하는 동안 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 큰술을 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
오르조오르조
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
남은 1/4 티스푼의 소금으로 새우를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
소금소금
6
팬에 새우의 절반을 추가;볶음 2 분 또는 거의 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
새우를 접시에 옮깁니다. 팬에 버터 1 티스푼을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
새우새우
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
남은 새우를 팬에 넣고 2 분 또는 거의 다 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
판에 이동.
10
팬에 남은 버터 1 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
팬에 마늘을 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 30 초 동안 요리하십시오. 새우,주스,후추를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
후추후추
새우새우
주스주스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 체 할렘를 시도 할 수 있습니다 3 포도원 피노 그리. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
체 할렘 3 포도원 피노 그리
체 할렘 3 포도원 피노 그리
3 개의 훌륭한 포도원이 혼합 된이 생생한 포도는 밝고 순수한 음식 친화적 인 와인을 만듭니다. 배,레몬 셔벗,향신료 및 재스민과 함께 칼날이 많은 산은 입에 물을주고 손이 흔들립니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
잡지