레몬 타 불레에 그을린 넙치

레몬 타 불레에 조리법 그을린 넙치는 대략 당신의 중간 동부 갈망을 만족시킬 수 있었다 40 분. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.03 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 29 그램,그리고 총 413 칼로리. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 올리브 오일,파,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 레몬 케이 퍼 소스와 그을린 넙치, 레몬 케이 퍼 소스와 그을린 넙치,및 레몬 딜 소스와 함께 팬 그을린 넙치 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 불구 르와 소금 1 작은 술을 함께 저어 준 다음 믹스 위에 끓는 물 1 1/2 컵을 붓습니다. 커버 하 고 물 흡수 될 때까지 앉아 보자,20 에 30 분. 포크로 보풀.

당신이 필요로하는 성분

불고르는

히코리 훈제소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

그릇에 올리브 오일,레몬 껍질,레몬 주스,후추 1/2 작은 술,민트,파슬리를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

새우 8마리(U-12)

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

요리 된 불구 르 위에 드레싱을 붓고 저어 코팅하십시오. 녹색 양파와 소나무 견과류를 저어.

당신이 필요로하는 성분

요리 불고기

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

브리 치즈 1팩(12온스)

넙치 양쪽에 소금 1/4 티스푼과 후추 1/8 티스푼을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치

새우 8마리(U-12)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

중간 높은 열에 큰 프라이팬을 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

기름을 넣은 다음 넙치를 넣으십시오. 쿡,한 번 선회,물고기가 중앙에 불투명 할 때까지,약 10 분 두께의 인치 당 총.

당신이 필요로하는 성분

넙치

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

접시와 넙치와 상단에 마운드 타 불레.

당신이 필요로하는 성분

넙치

따뜻한 봉사.

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

불고르는 6

얇게 썬 파 4

넙치 필렛(2 파운드. 총),세척 및 건조 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈거나 다진 샬롯 1개 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

잘게 썬 레몬 껍질 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 민트(약 1 묶음)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 이탈리아 파슬리 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

구운 소나무 견과류 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 넙치에 대한 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 캐서린 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.