레몬 참치와 올리브 오일 파스타
레몬 투난과 올리브 오일 파스타는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 585 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 19 그램. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법 realsimple.com 125 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 11 분. 링귀니,마늘,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 100 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 레모니 잘한다 참치&올리브 오일 파스타, 감귤 페스토와 올리브 오일 데친 닭고기와 무,및 튜난과 블랙 올리브 비네 그레트를 곁들인 파스타 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 요리 물 컵을 예약;파스타를 배출.파스타 냄비를 닦으십시오.
기름,마늘,고추를 넣고 향이 날 때까지 2~3 분 동안 자주 저어 주면서 중간 불로 요리합니다.
파스타,참치,레몬 제스트,소금 티스푼,후추 티스푼,예약 된 파스타 물 을 넣고 소스가 약간 걸쭉 해지고 파스타를 코팅 할 때까지 1~2 분 동안 저열로 요리합니다.