레몬 찐 아티 초크
레몬 찐 아티 초크는 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 157 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.74 서빙 당. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 아티 초크 하트,백리향,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 레몬 찐 아티 초크, 레몬 민트 찐 아티 초크,및 레몬과 올리브 오일로 찐 아티 초크 비슷한 요리법.
지침
양인데와 다진 파슬리를 제외한 다른 모든 재료를 중간 크기의 그릇에 섞습니다. 함께 던져 네덜란드 오븐에 넣으십시오. 오븐에 알루미늄 호일과 장소 커버,난로의 상단에 종기에 가져와. 부드러워 질 때까지 약 1 시간 요리하십시오.
참고:아티 초크는 요리 액체에 최대 3 주 동안 냉장 보관됩니다.