레몬 절인 콜리 플라워

레몬 절인 콜리 플라워
레몬 절인 콜리 플라워는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 158 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 $3.14 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 물,콜리 플라워,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 12 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 레몬 구이 콜리 플라워 리조또, 레몬 갈색 버터를 곁들인 구운 콜리 플라워,및 절인 콜리 플라워 비슷한 요리법.

지침

1
콜리 플라워를 씻고 작은 꽃으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
2
큰 냄비에 사과 사이다 식초,물,바다 소금을 섞습니다. 종기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 검은 종이, 맛보기신선한 갈은 검은 종이, 맛보기
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
쿼트 항아리의 바닥에 레몬 두 조각을 놓고 마늘 정향 조각과 후추를 얹습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
4
소금물이 끓을 때 냄비에 콜리 플라워를 넣으십시오. 소금물이 끓을 때까지 저어 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
집게를 사용하여 콜리 플라워를 준비된 병에 넣고 소금물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
6
콜리 플라워 위에 레몬 2-3 조각을 놓고 항아리에 뚜껑을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
7
피클은 멋진 때까지 카운터에 앉아 보자. 실온에 도달하면 항아리를 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
8
피클은 12 시간 이내에 먹을 준비가,그들은 맛이 더 이상 나머지를 심화 계속하지만.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
난이도전문가
준비 완료12 시간
서빙2
건강 점수39
잡지