레몬 오르 조와 그을린 가리비
이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 194 칼로리. 만약 $1.57 서빙 당 예산에 빠진다,레몬 오르 조와 그을린 가리비는 엄청난 수 있습니다 유제품 무료 시도 할 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바다 가리비,소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 허브 버터 소스와 오르 조와 그을린 가리비, 레몬과 딜 그을린 가리비,및 레몬 버터 소스에 그을린 가리비 비슷한 요리법.
지침
중간 냄비를 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
팬에 양파를 추가;볶음 3 분. 파스타,국물,와인 및 백리향을 저어주세요. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15 분 또는 액체가 흡수되고 파스타가 알 덴테가 될 때까지 끓입니다. 다진 골파와 레몬 주스를 저어주세요. 따뜻한 유지.
큰 주철 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
팬에 가리비를 추가;요리 3 각 측면에 분 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지.