레몬 양귀비 씨 드레싱을 곁들인 허비 페타&천도 복숭아 샐러드

필요 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 반찬? 레몬 양귀비 씨 드레싱을 곁들인 허비 페타&천도 복숭아 샐러드는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.39 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 303 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 19 그램. 녹색 콩,천도 복숭아,박하 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 94 명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 레몬 양귀비 씨앗 드레싱 파스타 샐러드, 레몬 양귀비 씨 요구르트 드레싱을 곁들인 브로콜리 샐러드,및 구운 로메인 샐러드+레몬 양귀비 씨 드레싱.

지침

먼저 드레싱을 만드십시오.

레몬 주스,식초,설탕 및 기름을 약간의 조미료와 결합하십시오. 작은 프라이팬에 양귀비 씨앗을 가볍게 토스트하십시오.

당신이 필요로하는 성분

그리스를 바르기 위한 삽입물

코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름

레몬 껍질 스트립

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

종기에 물 냄비를 가져와.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

콩을 추가 하 고 그냥 부드러운 때까지 하지만 여전히 위기의 비트와 함께 2-3 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

녹두콩, 물기를 뺀 것

차가운 흐르는 물 아래에서 배수하고 식힌 다음 다시 배수하고 주방 종이로 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

서빙 직전에 콩,천도 복숭아 덩어리,오이,양파 및 허브를 큰 샐러드 플래터 또는 그릇에 뿌립니다. 죽은 태아 위에 잘게 부순다.

당신이 필요로하는 성분

천도 복숭아

딜 가지를 따다

녹두콩, 물기를 뺀 것

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

드레싱에 양 귀 비 씨앗을 추가 하 고 그것에 게 좋은 흔들림 또는 터.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항

굵은 붉은 설탕

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

샐러드 위에 붓고 모든 것을 함께 던지십시오.

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

다진 유약 피칸(선택 사항)

피치-오의 캔디

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

성분

서빙:

200젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

녹색 콩,손질 3

잘 익은 천도 복숭아,반으로 자르고 돌로 잘게 썬 것 1

오이,세로로 반으로 자른 씨앗,찻 숟가락으로 튀어 나와 대각선에 두껍게 얇게 썬 것 1

얇게 썬 붉은 양파 1작은 무리

민트,고른 잎 1작은 무리

딜,매우 거칠게 다진 것 1작은 무리

고수풀,매우 거칠게 다진 것 200젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

양질의 페타 치즈 팩(웨이트 로즈에서 배럴 숙성 사용)1

주스 레몬 11큰술 말린 오레가노

화이트 와인 식초 11큰술 말린 오레가노

레몬 껍질 스트립 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 11큰술 말린 오레가노

양귀비 씨앗

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑은 샐러드를위한 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 테 누타 디 노졸 르 브루니 슈 샤르도네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.