레몬 아기 양고기 볶음

레몬 아기 양고기 볶음
레몬 아기 양고기 갈비는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 368 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 24 그램. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 파프리카,코셔 소금,후추,민트 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 파마산 빵가루 입힌 아기 양고기 볶음, 요구르트 민트 소스와 아기 양고기 볶음,및 오렌지 민트 요구르트 소스와 구운 아기 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
마늘,레몬,올리브 오일,민트,로즈마리를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
파프리카와 양고기 볶음을 뿌려,소금과 후추 맛;그릇에 추가하고 코트에 던져. 뚜껑을 덮고 실온에서 매리 네이드에 담그다,때때로 선회,약 1 시간.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
큰 주철 프라이팬을 고열로 가열합니다. 일괄 작업,갈색이 될 때까지 갈색과 레몬을 요리,3 에 4 측면 당 분.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
레몬을 얹은 갈비를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
5
사진:콘 풀로스
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙8
건강 점수33
잡지