레몬 시금치

레몬 시금치
레몬 시금치는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $2.28 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 62 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 가게에 가서 마늘 정향,정결 한 소금,레몬 주스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 시금치와 레몬 파스타, 레몬 타임 시금치,및 레몬 타임 시금치 비슷한 요리법.

지침

1
프라이팬에 레몬 주스,물,마늘 정향,코셔 소금을 섞습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 그냥 시들 때까지 일괄 시금치를 요리.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
배수 및 예비 1/2 다른 사용.
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지