레몬 속 구이 브란 지노

레몬으로 채워진 구운 브란 지노는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $8.58 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 489 칼로리, 단백질 81 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 올리브 오일,브란 지노 스케일 및 내장,백리향 가지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 속 구이 브란 지노, 박제 된 브란 지노,및 레몬 구이 브란 지노.

지침

그릴에 불을 붙이거나 그릴 팬을 예열하십시오. 소금과 후추로 생선 충치를 양념하십시오. 백리향 장식,베이 리프 및 레몬 슬라이스 2 개로 각 구멍을 채 웁니다. 브란 지노 바깥 쪽을 올리브 오일로 문지르고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

신선한 시금치 1단(약 3컵)

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

유럽 농어

레몬 껍질

마늘 2컵

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

브란 지노를 고열로 굽고 한 번 돌려 갈색이 될 때까지 바삭바삭하고 한 면당 약 7 분 동안 익을 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

유럽 농어

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

테이블에 소금,레몬 웨지 및 파슬리를 전달하여 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

(대형 튜브)

장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 2킬로그램

전체 브란 지노-스케일링 및 내장,머리와 꼬리 제거 2

레몬—얇게 썬 것 1 개,웨지로 자른 것 1 개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

엑스트라 버진 올리브 오일 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

잘게 다진 파슬리,서빙 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추 4

백리향 가지

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 농어 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 진-험브레흐트 클로스의 전체 평점은 5 점 만점에 5 점으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다. 병 당 약 99 달러의 비용이 듭니다.