레몬 소스와 함께 구운 연어

레몬 소스와 함께 구운 연어
레몬 소스를 곁들인 구운 연어는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.59 서빙 당,당신은 30 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 113 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 41 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 당신에 의해 가져 readyseteat.com.당신이 따르는 경우에 좋은 선택권입니다 유제품 무료 다이어트. 연어,닭고기 국물,플라이 슈만 스의 혼합물 무염 스틱,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 93 점%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 두 레몬 소스와 함께 구운 연어, 크림 레몬 딜 소스와 구운 연어,및 크림 딜 소스와 구운 레몬 연어.

지침

1
요리 용 스프레이로 호일 라이닝 베이킹 시트를 스프레이합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
냉동 필레를 베이킹 시트에 피부 쪽을 아래로 놓습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
구워 20 에 24 분 또는 포크로 쉽게 생선 조각까지(145 에프).
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
그 동안에,작은 냄비에 남아있는 모든 재료를 배치;밀가루에 혼합 저어. 혼합물이 끓게 올 때까지 중간 높은 열에 요리하고 약동하십시오;2 3 분 더 또는 두껍게 할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
5
생선 위에 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 보호 구역 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 62 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 보호 구역 샤르도네
프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 보호 구역 샤르도네
포도주는 색깔안에 밀짚 노랗다. 코에 느린 구운 배와 인동 덩굴 꽃을 표현합니다. 미각에,와인은 밝고 풀 바디입니다,마이어 레몬과 신선한 살구 맛의 부하와 함께.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙30
건강 점수39
잡지