레몬 소스와 함께 구운 연어
레몬 소스를 곁들인 구운 연어는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.59 서빙 당,당신은 30 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 113 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 41 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 당신에 의해 가져 readyseteat.com.당신이 따르는 경우에 좋은 선택권입니다 유제품 무료 다이어트. 연어,닭고기 국물,플라이 슈만 스의 혼합물 무염 스틱,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 93 점%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 두 레몬 소스와 함께 구운 연어, 크림 레몬 딜 소스와 구운 연어,및 크림 딜 소스와 구운 레몬 연어.
지침
요리 용 스프레이로 호일 라이닝 베이킹 시트를 스프레이합니다.
냉동 필레를 베이킹 시트에 피부 쪽을 아래로 놓습니다.
구워 20 에 24 분 또는 포크로 쉽게 생선 조각까지(145 에프).
그 동안에,작은 냄비에 남아있는 모든 재료를 배치;밀가루에 혼합 저어. 혼합물이 끓게 올 때까지 중간 높은 열에 요리하고 약동하십시오;2 3 분 더 또는 두껍게 할 때까지 요리하십시오.