레몬 병아리 콩과 오븐 건조 토마토 스튜
레몬 병아리 콩과 오븐 건조 토마토 스튜는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 290 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.81 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 베이 리프,코셔 소금,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 병아리 콩과 오븐 건조 토마토 스튜, 햇볕에 말린 토마토와 레몬 냄새 맡는 약병을 곁들인 아스파라거스 샐러드,및 햇볕에 말린 토마토 병아리 콩 케이크.
지침
샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
병아리 콩,오레가노,월계수 잎,으깬 고추를 넣고 소금으로 간을합니다. 약초가 향이 날 때까지 약 5 분 동안 자주 저어 요리합니다.
국물과 레몬 주스를 추가하고 끓인다. 국물이 반으로 줄어들 때까지 약 20 분 동안 적당히 낮은 불로 스튜를 끓입니다. 오븐에 말린 토마토와 마늘을 넣고 5 분 동안 끓입니다. 베이 리프를 버리십시오. 스튜를 소금으로 간을하고 피 각질의 빵과 함께 제공하십시오.