레몬 버터와 요구르트 절인 양고기 케밥

레몬 버터와 요구르트 절인 양고기 케밥
레몬 버터를 곁들인 요구르트 절인 양고기 케밥은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 37 그램, 지방 18 그램,그리고 총 359 칼로리. 에 대한 $3.61 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 정결 한 소금,심황,레몬 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 탈지 요구르트를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 커피 코코넛 밀크 아이스크림 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 요구르트 절인 양고기 케밥, 칠레 요구르트 소스를 곁들인 절인 양고기 케밥,및 매운 하리 사 요구르트 소스와 구운 플랫 브레드를 곁들인 코프 테 케밥(다진 양고기 케밥) 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 물 요구르트 1 컵을 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트
물
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
양고기 큐브를 넣고 코트에 던져 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 스튜 고기양고기 스튜 고기
3
그릴 빛.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
양고기를 배출하고 종이 타월로 두드려 말립니다. 큰 그릇에 남은 요거트 1 컵을 칠레 가루,강황,마늘,카이엔,소금 1 티스푼으로 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
심황심황
마늘마늘
요거트요거트
어린 양어린 양
소금소금
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
털
그릇그릇
5
어린 양을 추가 코트에 던져 10~20 분 동안 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
6
6 개의 금속 꼬치 각각에 레몬 껍질 조각을 끼 웁니다. 양고기 큐브를 꼬치에 끼 우고 소금으로 간을합니다. 작은 그릇에 버터 기름과 레몬 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
양고기 스튜 고기양고기 스튜 고기
레몬 껍질레몬 껍질
버터 기름버터 기름
소금소금
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
꼬치꼬치
그릇그릇
7
꼬치를 적당히 높은 불로 굽고 돌면서 약 3 분 동안 숯불이 될 때까지 굽습니다. 버터 기름과 레몬 주스로 약 4 분 더 오래 그릴,회전 및 가봉을 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
버터 기름버터 기름
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릴그릴
8
또는 꼬치 떨어져 양고기를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수32
잡지