레몬 백리향과 함께 얇게 썬 양파
레몬 백 리 향과 두꺼운 슬라이스 양파는 당신이 찾고 있는 그냥 반 찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 144 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 발사믹 식초,엑스트라 버진 올리브 오일,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 레몬 타임 슬라이스 구운 감자, 양파와 마늘 버터 슬라이스 스테이크,및 캐러멜 붉은 양파와 두꺼운 컷 겨자 절인 돼지 고기 볶음 비슷한 요리법.
지침
가스 그릴을 예열하거나 숯불 그릴에 불을 준비하십시오.
식초,마늘,백 리 향을 작은 냄비에 결합 하 고 향기로운까지 열 하 고 그냥 증기 시작(혼합물 인스턴트 읽기 온도계에 약 150 층 등록 됩니다);끓이 게 해달라고.
한편,양파를 인치 두께의 조각으로 자르고 베이킹 시트에 배치하십시오. (쉽게 그릴에 양파를 설정 하 고 화재에 어떤 양파 링을 잃고 피하기 위해,중간;을 통해 밀어 각 슬라이스의 측면에 이쑤시개를 삽입 또는 그릴에 와이어 냉각 랙을 넣어 그래서 양파 슬립을을 통해.)
올리브 오일 3~4 큰 술과 함께 양쪽에 솔 질 하 고 소금과 후추와 계절.
석쇠의 가장 뜨거운 부분에 양파를 두고 첫번째 측에 다만 까맣게 칠 때까지,4 5 분을 위해,냉정한 요리사. 3~4 분 더 돌려 요리하거나 두 번째면에 부드럽게 가볍게 까맣게 될 때까지 요리하십시오.
과자 굽는 판 또는 큰 접시에 옮기고 당신이 그(것)들을 사용한 경우에 이쑤시개를 제거하고,그 후에 주의깊게 양파 조각을 겹쳐 쌓이십시오케이크 같이 서빙하는 플래터에.
남은 컵 올리브 오일을 식초 혼합물에 넣고 양파 위에 뿌립니다.
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