레몬 마늘 구이 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 레몬 마늘 구운 닭고기를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 261 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.64 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 레몬 껍질,소금,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 구운 레몬 마늘 치킨, 마늘 빵과 구운 레몬 치킨,및 레몬,마늘,오레가노를 곁들인 구운 닭고기 비슷한 요리법.
지침
차가운 물 아래에서 닭고기를 헹구고 두드려 말립니다. 피부 아래에 손가락을 넣고 피부와 고기 사이에 손가락을 부드럽게 밀어서 닭고기에서 피부를 풉니 다.
에 푸드 프로세서와 식품 슈트를 통해 마늘을 드롭;다진 때까지 처리.
파슬리와 다음 4 가지 재료를 넣으십시오. 느슨해 진 피부 아래에서 파슬리 혼합물을 닭고기 위에 문지릅니다. 요리 스프레이로 닭고기를 입히십시오.
장소 치킨 그릴 랙;커버와 그릴 30 분 또는 닭고기가 완료 될 때까지,가끔 선회.