레몬 양념을 곁들인 글레이즈드 치킨은 6인분으로 구성된 글루텐 프리 레시피입니다. 1회 제공량당 $1.06의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 328칼로리, 단백질 21g, 지방 24g이 함유되어 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 가게에 가서 닭고기 국물, 셀러리 갈비, 후추, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 35분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 32%로 다소 나쁩니다. 몬트레이 잭 치즈 소스를 곁들인 구운 치폴레 허니 글레이즈 치킨 나초, 아보카도 렐리시와 숯불에 구운 할라피뇨, 매시(및 토마토 렐리시)를 곁들인 구운 레몬과 허브 치킨, 매콤한 자몽 렐리시를 곁들인 글레이즈 연어는 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
1
냄비에 처음 7가지 재료를 섞습니다. 종기에 가져다. 불을 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 채 5분 동안 끓입니다.
당신이 사용할 장비
파, 잘게 썬다
2
열에서 제거하십시오. 닭고기 조각을 글레이즈에 담그세요. 육계 선반에 놓습니다. 열에서 약 5인치 떨어진 곳에 12분 동안 굽고 글레이즈를 여러 번 바릅니다. 닭고기를 돌리십시오. 10-12분 더 굽거나 완료될 때까지 굽습니다. 한편 레몬 껍질의 바깥 부분을 다듬습니다. 따로. 흰색 막을 잘라서 버립니다. 쿼터 레몬; 씨앗을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
작고 달콤한 고추 1/4개, 잘게 썬다
달콤한 고추, 잘라
레몬 껍질 스트립
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
3
푸드 프로세서나 블렌더에 레몬과 껍질을 넣고 갈아주세요. 껍질이 잘게 잘릴 때까지 처리합니다. 나머지 양념 재료를 추가합니다. 야채가 잘게 다질 때까지 과정을 거치세요.