레몬 라이스와 케 랄란 생선 카레

레몬 쌀 케 랄란 생선 카레는 단지 수 있습니다 인도 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 161 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 고추,심황,타마 린드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 함께 숟가락 점수 21%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케 랄란 스타일 대구 허리 엔 빠삐 로테와 파삭 파삭 한 감귤 케 랄란 양배추, 케 랄란 야채 카레,및 라 켓게리:플레이크 생선,삶은 계란,카레가 들어간 쌀 요리.

지침

생선을 한 입 크기의 덩어리로 자르고 큰 그릇에 넣고 약간의 소금과 강황 1 티스푼으로 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

심황

물고기

소금

건조 조미료 문지름

당신이 사용할 장비

그릇

양파의 너의 정밀한 반달안에 크고,얕은 팬 그리고 껍질 및 끝안에 기름을 가열하십시요;갈변하는 그들을 멈추기 위하여 적은 소금에 그들을 뿌리고 그때,약동해,그들이 연화할까지 요리하십시요;이것은 거의 5 분을 걸려야 한다.

당신이 필요로하는 성분

양파

소금

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

(비록 당신이 정말로 이것을 전혀 뜨겁게 원하지 않는다면,당신은 씨를 뿌리고 그 다음 그들을 잘라 낼 수 있습니다)그리고 부드럽게 한 양파의 팬에 던지십시오. 생강을 껍질을 벗기고 슬라이스 한 다음 조각을 짚 같은 스트립으로 자르고 남은 심황 티스푼과 커민과 함께 추가하십시오. 몇 분 동안 양파와 함께 그들을 튀김.

당신이 필요로하는 성분

칠리 페퍼

심황

생강

양파

커민

당신이 사용할 장비

마시는 빨대

프라이팬

큰 유리 측정 컵에 코코넛 밀크 캔을 붓고 타마 린드 페이스트 한 스푼과 생선 스톡을 추가,주전자에서 끓는 물 4 컵 마크까지 액체를 가지고 사용.

당신이 필요로하는 성분

타마 린드 페이스트

코코넛 밀크

물고기 주식

물

당신이 사용할 장비

측정 컵

섬세한 카레 소스를 만들기 위해 그것을 교반,팬에 부어. 원하는 경우 타마 린드 페이스트를 더 맛보고 추가하십시오. 그리고 실제로 도움이된다면 미리이 모든 시간을 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

타마 린드 페이스트

카레 소스

당신이 사용할 장비

프라이팬

당신이 먹을 절대적으로 준비가되면,그 통해 요리 될 때까지 몇 분 동안 매운 소스와 열에 물고기를 추가,하지만 여전히 부드러운.

당신이 필요로하는 성분

핫 소스

물고기

바르 기사

***********;

기사

유형 _27_데이터.init_step_by_step_images=0;

장비

성분

서빙:

6새우와 정맥

고추 6새우와 정맥

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 6새우와 정맥

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것 6새우와 정맥

회사 흰 물고기 6새우와 정맥

물고기 주식 6새우와 정맥

바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다 6새우와 정맥

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 탄젠트 파라곤 포도원 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.