레몬 딜 브뤼셀 콩나물

레몬 딜 브뤼셀 콩나물
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 레몬 딜 브뤼셀 콩나물을 사용해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 146 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 브뤼셀 콩나물,소금,딜 잡초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 딜 브뤼셀 콩나물, 레몬 브뤼셀 콩나물,및 레몬 브뤼셀 콩나물.

지침

1
큰 냄비에 1 을 가져 오십시오. 물,브뤼셀 콩나물 종기. 뚜껑을 덮고 8-10 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다. 한편,다른 큰 냄비에 버터를 녹입니다. 레몬 주스,딜,소금 및 후추를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
드레인 콩나물;버터 혼합물에 추가 하 고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
3
호두를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수8
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