레몬 딜 드레싱을 곁들인 봄 쌀 샐러드
레몬 딜 드레싱을 곁들인 봄 쌀 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 262 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $2.07 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 설탕 스냅 완두콩,소금과 후추,야채 주식,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 4 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 무와 요구르트 딜 드레싱을 곁들인 봄 샐러드, 레몬 딜 드레싱을 곁들인 연어 감자 샐러드,및 훈제 연어와 레몬 딜 드레싱을 곁들인 노르딕 샐러드 비슷한 요리법.
지침
1 물 대신 스톡을 사용하고 소금과 버터를 생략하여 포장 지침에 따라 쌀을 준비합니다. 완료되면 따로 보관하십시오.2 한편,야채를 자르고 냄비에 물 3/4 을 가득 채워 끓입니다.
녹두와 눈 완두콩을 넣고 약 4-5 분 동안 또는 원하는 부드러움이 될 때까지 데칩니다.
스튜 냄비에있는 예약 된 물 에 아스파라거스를 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 또는 원하는 부드러움이 될 때까지 끓입니다.
물기를 빼고 다른 야채와 함께 식히십시오.4 큰 그릇에 레몬 주스,올리브 오일,딜,마늘,소금,후추를 함께 넣습니다.5
원하는 경우 딜 나뭇 가지와 레몬 쐐기로 장식하십시오.