레몬 넙치 꼬치

레몬 넙치 꼬치 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 에 대한 $5.87 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 19 그램,그리고 총 290 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 가게에 가서 레몬 주스,민트 요거트 소스,넙치 필레 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 시도 차 물라와 넙치, 레몬 바질 소스를 곁들인 바삭한 넙치,및 레몬 절인 닭 꼬치 비슷한 요리법.

지침

작은 프라이팬에 커민 씨앗을 약 2 분 동안 향이 날 때까지 적당한 불로 토스트합니다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

향신료 분쇄기로 옮겨 식힌 다음 갈아 입으십시오.

푸드 프로세서 또는 큰 박격포와 유봉을 사용하여 마늘을 잘게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

당신이 사용할 장비

박격포와 유봉

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

실란트로와 파슬리를 넣고 잘게 썬다.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

지상 커민,파프리카,카이엔,소금 및 올리브 기름을 첨가하고 결합 될 때까지 다만 섞으십시오.

당신이 필요로하는 성분

지상 커민

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

올리브 오일 + 3~4 큰 술

액량 온스 신선한 물

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

넙치 매리 네이드 용 큰 그릇에 차 물라 6 큰술을 붓고 남은 차 물라를 중간 크기의 그릇에 옮기고 레몬 주스와 식초를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

그리스를 바르기 위한 삽입물

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

넙치

1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

그릴 빛 또는 육계를 예열.

당신이 사용할 장비

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

타코용 체다 치즈 1/2컵

큰 그릇에 차물라에 넙치를 넣고 던집니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

반으로 레몬 조각을 잘라. 넙치,월계수 잎 및 레몬 조각을 10 개의 긴 대나무 꼬치에 끼 우고 재료를 번갈아 가며 생선으로 시작하고 끝납니다.

당신이 필요로하는 성분

고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)

넙치

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

기름을 가진 화격자를 솔질하십시오. 소금 시즌 꼬치. 중간 뜨거운 불 또는 굽 다,가끔 선회,물고기 그냥 통해 요리 될 때까지,8~11 분 이상 그릴.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

타코용 체다 치즈 1/2컵

꼬치를 플래터에 옮기고 여분의 차 물라,캘리포니아 하리 사 및 민트 요거트 소스와 함께 즉시 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

하리사

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

박격포와 유봉

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

타코용 체다 치즈 1/2컵

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

성분

서빙:

신선한 월계수 잎 또는 말린 월계수 잎을 따뜻한 물에 30 분 동안 담가 물기를 뺀다 1더블 스터프드 오레오

신선한 할라피뇨 1개 591가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

굵게 다진 고수,잎 및 부드러운 줄기(1 큰 무리)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

편평한 잎 파슬리 잎 3

마늘 정향 1킬로그램

껍질을 벗기는 넙치 필레,1 1/2 인치 큐브(40 개)10새우와 정맥

캘리포니아 하리 사,봉사 1더블 스터프드 오레오

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 10새우와 정맥

코셔 소금 1테이블스푼. 레드 와인 식초

레몬,세로로 반으로 자르고 1/4 인치 두께로 얇게 썬 것 11큰술 말린 오레가노

신선한 레몬 주스 10새우와 정맥

민트 요거트 소스,서빙 용 296가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일 11큰술 말린 오레가노

달콤한 파프리카 2히스 바 토피 조각

미숙 한 쌀 식초 10새우와 정맥

칫솔질 용 식물성 기름

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 탄젠트 파라곤 포도원 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.