레몬 그라스와 셀러리와 쌀 수프

레몬 그라스와 셀러리와 쌀 수프
필요 글루텐 프리 및 비건 수프? 레몬 그라스를 곁들인 셀러리와 쌀 수프는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 137 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 쌀,셀러리,바다 소금 및 후추의 혼합물,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쌀과 셀러리 수프의 크림, 레몬 그라스 코코넛 쌀 타이 바질 치킨 밥 그릇,및 레몬 그라스 코코넛 라이스.

지침

1
큰 냄비에 기름을 가열하고 양파와 셀러리를 추가합니다. 20-25 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 덮고 땀을 흘리십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
레몬 잔디와 통 곡물 쌀을 추가하고 몇 분 동안 요리를 계속.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
3
와인과 주식을 추가,종기에 가져다,열을 줄이고 끓인다,적용,...에 대한 1 시간.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
야생 쌀을 추가하고 추가 30 분 동안 요리를 계속합니다. 그 사이에,당신이 그것을 사용하는 경우에,시금치를 찌십시오.맛을 내기 위하여 수프를 맛을 내고 서빙의 바로 전에 시금치안에 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수4
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