레드 샐러드:석류 칠레 비네 그레트를 곁들인 라디 키오

레드 샐러드:석류 칠레 비네 그레트를 곁들인 라디 키오
레드 샐러드:석류 칠레 냄새 맡는 약병과 라디 키오는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 22 그램,그리고 총 327 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.97 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 194 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 레몬 주스,순한 오일,갓 금이 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 석류 칠레 비네 그레트를 곁들인 라디 키오 샐러드, 수제 석류 비네 그레트를 곁들인 석류 염소 치즈 샐러드/프로그레시브 디너&공짜,및 크랜베리 석류 냄새 맡는 약병을 가진 석류 밀감속 노아 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
적포도주 식초,석류 당밀 및 칠리 플레이크를 블렌더 또는 미니 푸드 프로세서에 결합하십시오. 기계 실행,천천히 이슬비 모두 오일. 기계를 끄고 레몬 주스 및 설탕안에 약동하십시요;소금과 후추에 절기. 즉시 사용하거나 최대 3 일을 덮고 냉장 보관하십시오. 사용하기 전에 잘 흔들어주십시오.라디 키오 준비:코어를 통해 라디 키오의 각 머리를 반으로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
석류 당밀석류 당밀
레드 와인 식초레드 와인 식초
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
레몬 주스레몬 주스
라디키오는라디키오는
흔들흔들
설탕설탕
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
2
코어의 양쪽에 브이 모양의 컷을 만들어 각 절반에서 코어를 제거합니다. 폐기 코어.
3
라디 키오를 십자형으로 잘라서 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
당신이 사용할 장비
그릇그릇
1
라디 키오 리본이 달린 석류 씨앗과 피스타치오 너트를 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
피스타치오 너트피스타치오 너트
라디키오는라디키오는
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
위에 준비된 비네 그레트 약 3 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
3
개별 접시에 즉시 제공하십시오. 분홍색 소금 한 꼬집과 검은 후추 갈기로 마무리하십시오.이 같은:로드 등을들 수있다...
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
소금소금
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙4
건강 점수4
잡지