럼 카라멜 소스와 함께 구운 사과

럼 카라멜 소스와 함께 구운 사과
필요 글루텐 프리 및 채식 디저트? 럼 카라멜 소스를 곁들인 구운 사과는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 201 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바닐란 아이스크림,베이킹 사과,카라멜 토핑 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카라멜 소스와 함께 구운 사과, 카라멜 사과 소스와 아몬드 박제 구운 사과,및 카라멜 구운 사과.

지침

1
각 사과의 바닥과 꼭대기에서 얇은 조각을 자릅니다. 껍질 벗기기 나이프 또는 사과 코어 러를 사용하여 각 사과에서 코어를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
당신이 사용할 장비
애플 코어러애플 코어러
칼
2
8 인치 또는 9 인치 정사각형 전자 레인지 용 접시에 사과를 똑바로 세웁니다.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
3
사과 위에 물 2 큰술을 붓습니다. 전자 레인지 플라스틱 랩으로 덮고 한쪽 가장자리 또는 모서리를 1/4 인치 뒤로 접어서 증기를 배출하십시오. 높이 8 에 10 분에 또는 사과가 부드러울 때까지 마이크로파. 요리 액체 1 큰술을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
물
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
전자 레인지전자 레인지
4
반으로 각 사과를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
5
각 서빙 그릇에 사과 반쪽 2 개를 넣습니다. 각 서빙을 위해 사과 반 사이에 1/4 컵 아이스크림을 숟니다. 작은 그릇에 카라멜 토핑,1 큰술 요리 액체와 럼을 저어;사과 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
카라멜 소스카라멜 소스
아이스크림아이스크림
사과사과
럼
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
계피를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
계피계피
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수3
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