랭커 셔 냄비
필요 글루텐 프리 메인 코스? 랭커 셔 냄비 시도하는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 288 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $2.17 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 양고기 다리,백리향,양고기 스톡 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 20 분. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 랭커 셔 냄비, 인스턴트 냄비 치킨 냄비 파이 수프,및 인스턴트 냄비 한 냄비 스파게티 고기 소스.
지침
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
부드럽고 깊은 황금색이 될 때까지 양파를 볶습니다.
프라이팬에 양고기를 넣고 풍부한 밤색이 갈색이 될 때까지 12~15 분 동안 볶습니다(필요한 경우 일괄 처리).
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
9 인치 베이킹 접시의 바닥에 감자의 1/2 을 펼칩니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
갈색 양고기와 양파를 위에 놓은 다음 백리향을 뿌리고 맛을 낸다. 남은 감자로 덮고 맛을 내고 버터로 점을 찍으십시오.
예열 된 오븐에서 1 1/2~2 시간 동안 굽습니다. 참고:요리하는 동안 캐서롤이 마르면 필요에 따라 더 많은 재고를 추가하십시오. 캐서롤이 너무 빨리 갈변하는 경우 알루미늄 호일로 덮으십시오.