램 라라 비크

램 라라 비크
양고기 라 라비 크는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.47 입니다. 1 회 제공 포함 243 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 20 분. 지상 계 피,렌즈콩,마늘,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 전반적으로,이 조리법은 85 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 양고기 엑소 히코(양고기,시금치,치즈 박제 필로 소포), 양고기 소시지 크러스트와 신선한 포도 팬 소스를 곁들인 구운 양고기,및 양고기 회향 에센스와 콜로라도 양고기와 캐러멜 양파 매쉬 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
양고기 정강이를 가볍게 갈색이 될 때까지 볶은 다음 프라이팬에서 꺼내어 깊은 캐서롤 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 정강이양고기 정강이
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
양파와 마늘을 프라이팬에 부드러워 질 때까지 볶은 다음 토마토,병아리 콩,렌즈 콩을 넣고 저어줍니다. 커민,계피,육두구,고추 플레이크,칠레 고추 및 고추 소스와 함께 계절 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
렌즈 콩렌즈 콩
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
잘 섞어 맛이 약 3 분 동안 중간 열에 혼합되도록하십시오.
5
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
6
잠시 동안 캐서롤에서 갈색 정강이를 제거;캐서롤 접시에 프라이팬에서 야채 혼합물을 전송,다음 야채 혼합물의 상단에 정강이를 교체.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
접시를 덮고 375 화씨 온도(190 섭씨 온도)에 2 시간 동안,또는 어린 양이 처음부터 끝까지 요리되고 뼈에서 물러날 때까지 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙6
건강 점수57
잡지