랄프 이자 드 부인의 아웬도

랄프 이자 드 부인의 아웬도
부인 랄프 이자 드의 아웬도에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 238 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 버터,계란,식탁 용 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 스테파니 이자 드의 토마토 사과 수프, 스테파니 이자 드의 마닐라 조개와 소시지 링귀니,및 랄프&카쿠의 두 번 구운 감자-미리 만들어 나중에 제공 할 수 있습니다 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
1 시간 가져와. 중간 높은 열에 큰 스튜 냄비안에 종기에 소금 그리고 6 개의 컵 물. 점차적으로 밀가루에 터,그리고 종기로 돌아갑니다. 열을 중간-낮음으로 줄이고 15 분 또는 걸쭉해질 때까지 자주 휘젓고 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
열에서 밀가루를 제거하고 버터를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
4
계란에 뜨거운 밀가루 혼합물의 약 4 분의 1 을 휘젓;뜨거운 밀가루 혼합물을 나머지로 계란 혼합물을 휘젓. 점차적으로 우유를 털어 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
옥수수 가루와 나머지 1/2 작은 술을 휘젓. 소금.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
밀가루 혼합물을 가볍게 기름칠 한 2 1/2 쿼트에 붓습니다. 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
7
375 에서 1 시간에서 1 시간 10 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
8
치즈 어웬도:지시대로 레시피를 준비하고 2 컵(8 온스.)훈제 고우 다 치즈와 1/2 작은 술났습니다. 옥수수 가루 후 지상 고추.
당신이 필요로하는 성분
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
고다고다
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
9
마늘과 허브 어웬도우즈:지시대로 레시피 준비,갓 간 파마산 치즈 1 컵 교반;각 잘게 썬 신선한 평평한 잎 파슬리,바질,골파 1/4 컵;2 큰술. 다진 신선한 타라곤;3 마늘 정향,누르면;1 작은 술. 옥수수 가루 후 갓 지상 후추.
당신이 필요로하는 성분
신선한 편평한 잎 파 슬 리신선한 편평한 잎 파 슬 리
강판 파마산 치즈강판 파마산 치즈
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
신선한 타라곤신선한 타라곤
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
1
옥수수의 신선한 귀에서 커널을 잘라 2 컵을 동일하게하고 그릇에 넣습니다. 칼날의 둔한면을 사용하여 우유와 남은 펄프를 옥수수 속에서 그릇에 긁습니다. 1 작은 술에 소금을 증가,지시에 따라 조리법을 준비합니다. 2 단계에서 옥수수 가루 후 옥수수 커널에 교반.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수2
잡지