라즈베리 소스와 배

라즈베리 소스와 배
필요 글루텐 프리,유제품 프리,채식 반찬? 라즈베리 소스를 곁들인 배는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 185 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 라즈베리 과일 스프레드,꿀,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 라즈베리 소스의 아름다운 배, 라즈베리 소스에 데친 배,및 라즈베리 소스 레시피로 데친 배 비슷한 요리법.

지침

1
코어 껍질 배;8 에서 똑바로 설정. 스퀘어 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
2
꿀과 레몬 주스를 결합하십시오. 뚜껑을 덮고 350 에서 1-1/2 시간 동안 또는 배가 부드러워 질 때까지 가끔 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
3
그 사이에,작은 스튜 냄비에서는,과일 퍼짐과 식초를 결합하십시오;라스베리를 저어주세요. 를 통해 가열 될 때까지 중간 낮은 열에 요리;배 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
라즈베리 과일 스프레드 2테이블스푼라즈베리 과일 스프레드 2테이블스푼
50칼로리50칼로리
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
따뜻한 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수6
잡지