라즈베리 라임 치아 잼

라즈베리 라임 치아 잼
조미료 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 라즈베리 라임 치아 잼을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 28 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 69 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 나무 딸기,약간 맛 꿀,라임 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 나만의 치아 음료 만드는 법/석류 라임 치아 프레스카, 라즈베리 치아 씨 잼과 치아 공짜,및 치아 라즈베리 잼 비슷한 요리법.

지침

1
당신의 가장 작은 스튜 냄비에서는,완전히 해동해 나타나고 그들의 주스를 포기하는 것을 시작된 다만 까지,덮은 낮은 열에 나무 딸기의 온난한 1 개의 컵.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
열에서 장과를 제거하고 완전히 녹고 장과가 획일한 짜임새로 끊을 때까지 꿀에서 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
3
라임 주스와 치아 씨앗을 저어주세요. 치아 씨앗이 피어날 때까지 약 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
치아 씨앗치아 씨앗
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
4
부드럽게 라스베리의 나머지 컵에 접어. 냉장고에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙10
건강 점수1
잡지