라임 할라피뇨 터키 랩

라임 할라피뇨 터키 랩
라임 할라피뇨 터키 랩은 처음부터 끝까지 약 15분이 걸립니다. 이 유제품이 없는 레시피는 2인분이며, 1인분당 $1.96 입니다. 1인분에는 305칼로리 , 24g의 단백질 , 6g의 지방이 들어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피는 라임 주스, 후추, 토마토, 할라피뇨 고추가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 다소 저렴한 메인 코스로 좋습니다. 모든 요소를 고려할 때, 이 레시피는 65%라는 훌륭한 점수를 받았으며 , 이는 견고합니다. 비슷한 레시피로는 Cilantro Lime Jalapeno Corn , Corn-Crusted Fish Tacos With Jalapeno-Lime Sauce and Spicy Black Beans , Asian Turkey Lettuce Wraps With Dipping Sauce가 있습니다 .

지침

1
상추 잎 하나를 잘라; 나머지 잎은 따로 보관합니다. 작은 그릇에 칠면조, 다진 상추, 토마토, 파, 라임 주스, 할라피뇨, 설탕, 소금, 마늘 가루, 후추를 넣고 섞습니다; 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
각 토르티야에 상추 잎을 하나씩 올려놓습니다. 각각의 가운데에서 반을 숟가락으로 덜어냅니다. 한쪽 끝을 충전물 위로 접고 말아 올립니다. 각 랩을 양파 링 가운데로 밀어 넣습니다. 양파 링 근처에 이쑤시개로 롤업을 고정합니다. 원하는 경우 올리브를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수21
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