라임 크림을 곁들인 카레 버터넛 스쿼시 수프

라임 크림을 곁들인 카레 버터넛 스쿼시 수프
너무 많은 오르되브르 요리법을 가질 수 없으므로 라임 크림을 곁들인 카레 버터넛 스쿼시 수프를 맛보십시오. 한 서빙 포함 190 칼로리, 단백질 3 그램,및 지방 9 그램. 이 글루텐 프리,락토 오보 채식 및 원시 레시피는 4 가지와 비용을 제공합니다 서빙당$2.53. 소수의 사람들 만이 조리법을 만들었고 1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 이 모든 조리법조리법에는 크림,카레 가루,라임 주스,소금 및 갈은 후추가 필요합니다. 그것은을 위해 완벽합니다 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 숟가락으로 점수 68%,이 요리는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 카레 스쿼시 씨를 곁들인 버터넛 스쿼시 수프, 카레 버터넛 스쿼시 수프,및 카레 버터넛 스쿼시 수프.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열합니다. 베이킹 시트에 양피지 또는 알루미늄 호일을 깔아줍니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
알루미늄 호일알루미늄 호일
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
준비된 베이킹 시트에 버터넛 스쿼시를 자르면 위로 놓습니다. 코트 올리브 오일 컷 측면;소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
버터넛 스쿼시버터넛 스쿼시
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
예열 된 오븐에서 버터넛 스쿼시가 포크로 뚫을 때 부드러워 질 때까지 45 분에서 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터넛 스쿼시버터넛 스쿼시
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
오븐에서 스쿼시를 제거하고 약 10 분 동안 약간 식 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
냄비에 구운 버터 넛 스쿼시와 전송에서 살을 특종;국물,마늘 가루,양파 가루,카레 가루,소금,후추를 추가합니다. 스쿼시 혼합물을 맛이 섞일 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
마늘 분말마늘 분말
카레 가루카레 가루
양파 분말양파 분말
후추후추
국물국물
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
스쿼시 혼합물을 믹서기에 절반 이상 부어 넣지 마십시오. 커버와 뚜껑을 잡고;혼합에 떠나기 전에 몇 번 펄스. 수프가 부드러워 질 때까지 일괄 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
수프수프
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
7
라임 크림이 고르게 섞일 때까지 그릇에 사워 크림,라임 주스,라임 제스트를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
사워 크림사워 크림
라임 제스트라임 제스트
크림크림
라임라임
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
8
그릇에 수프를 제공;라임 크림의 덩어리로 최고.
당신이 필요로하는 성분
크림크림
라임라임
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇

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아비 뇨 카바 브루 세르 바
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밝은 흰색 과일은 토스트 노트와 결합됩니다. 구개에 와인은 신선 하 고 활기찬.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수29
잡지