라임 커민 드레싱을 곁들인 검은 콩 샐러드

라임 커민 드레싱을 곁들인 검은 콩 샐러드
라임 커민 드레싱 검은 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방,그리고 총 245 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 머리와 올리브 오일,셀러리,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 검은 콩,브로콜리&아보카도 샐러드+커민 라임 타 히니 드레싱, 커민,라임,훈제 파프리카 드레싱을 곁들인 멕시코 검은 콩 샐러드{채식주의 자},및 커민 라임 비네 그레트를 곁들인 검은 콩과 파로 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
샐러드를 준비하려면 셀러리,양파,검은 콩을 큰 그릇에 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
검은 콩검은 콩
셀러리셀러리
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
드레싱을 준비하려면 라임 주스,설탕,기름 및 커민을 작은 그릇에 넣고 혼합 될 때까지 혼합물을 휘젓는 다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
커민커민
설탕설탕
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
콩 혼합물 위에 붓고 던지기.

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수31
잡지