라임 주스,붉은 칠레,땅콩을 곁들인 주키니 리본 샐러드

라임 주스,붉은 칠레,땅콩을 곁들인 주키니 리본 샐러드
라임 주스,붉은 칠레,땅콩을 곁들인 주키니 리본 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 1 그램,그리고 총 89 칼로리. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.66 서빙 당. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 라임 주스,생선 소스,실란트로,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 칠레,라임,땅콩,코코넛을 곁들인 포멜로 샐러드, 칠레-라임 땅콩,및 주키니 리본 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
호박의 줄기 끝을 다듬습니다. 만돌린을 사용하여 호박을 극에서 극까지 얇게 면도하여 아름다운 긴 리본으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
만돌린만돌린
3
작은 그릇에 라임 주스,칠레,흑설탕,생선 소스 및 마늘을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
생선 소스생선 소스
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
고야® 마늘고야® 마늘
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
높은 열에 작은 프라이팬을 설정하십시오.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
땅콩을 넣고 숯이 될 때까지 약 5 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
데친 마늘데친 마늘
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
6
열에서 그들을 제거하고 잘게 잘라.
7
드레싱,토마토 및 고수와 함께 호박을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
8
땅콩을 뿌린다. 조미료 맛(그것은 터치 더 많은 소금이 필요할 수 있습니다)즉시 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
데친 마늘데친 마늘
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수71
접시 종류샐러드
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